Sezon zimowy - HORMON SZCZĘŚCIA W ZIMNEJ WODZIE Marcin - 2013-12-09, 22:28 Temat postu: HORMON SZCZĘŚCIA W ZIMNEJ WODZIE Wchodzimy do wody smutni, po chwili ogarnia nas euforia Lodowata kąpiel jak narkotyk Kilka FOTEK z niedzieli 8grudnia Zapraszamy wszystkich chętnych do wejścia do wody 15 grudnia godz.11 Glinianki Horodyskie ul.Ceramiczna Zabieramy ze sobą: - czapka - rękawice - klapki lub obuwie do pływania - ciepła herbata w termosie - ręcznik - mata ochronną pod nogi (po wyjściu z wody) UWAGA! Każdy wchodzi do wody na własną odpowiedzialność! apj - 2013-12-09, 22:58 a majtki ??? ja pierdzi dziewczyny idziecie ??? Marcin - 2013-12-09, 23:04 apj napisał/a: a majtki ???: Można bez mniej suszenia apj - 2013-12-09, 23:06 kurde to ja się wbijam mam nadzieję że dam radę ewa - 2013-12-10, 22:50 juz biegne Wiesław Wepa - 2013-12-12, 15:18 Czym bliżej do zimy powinno być chłodniej. W niedzielę temperatura nad wodą może być dodatnia wiec będzie o wiele łatwiej. To dobrze bo wybiera się kilkoro nowicjuszy.Rozpoczynaliśmy sezon 2013/2014 od temperatury -2`C. Każdy szanujący się MORS wie w jakiej najniższej temperaturze zażywał kąpieli wodnej. Kilka ważnych wiadomości. http://www.mrozoodporni.p...sa-i-morsowania apj - 2013-12-12, 15:56 kurde chyba odpadam wlasnie leże w lozku, lipa i chyba grypa a tak chcialem byc mors apj - 2013-12-15, 13:10 Sorki Marcin za gołą dupkę na końcu http://youtu.be/57sTFbQKFV0 Marcin - 2013-12-15, 13:14 Nas Dwoje wchodziło na ekrany ja i Wiesław Wepa Kilka dzisiejszych ZDJĘĆ Następne wejście do wody będzie prawdopodobnie opłatkowe. Pozdrawiam i do następnego Wiesław Wepa - 2013-12-15, 14:41 Super !!! Dziękujemy za pamiątkowy pierwszy filmik z MORSÓW.Temperatura powietrza +1'C Następne pływanie 22.12.2013r. godz.11,00 Będzie to Początek Zimy i IV Niedziela Adwentu.Mamy nadzieję że będzie więcej śniegu.Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia postaramy się o specjalną oprawę. Zapraszamy. pinezka - 2013-12-18, 11:46 apj napisał/a: Sorki Marcin za gołą dupkę na końcu http://youtu.be/57sTFbQKFV0 Dzięki Marcin za... Marcin - 2013-12-22, 13:16 Pinezka spóźnienie Dzięki wszystkim za przybycie na Glinianki za kibicowanie, nowe osoby za wejście po raz pierwszy do wody oraz za ciepły barszczyk z uszkami. FOTKI roadrunner trzymam cię za słowo, następne wejście do wody planowane jest 29 grudnia Glinianki godz.11 apj - 2013-12-22, 13:37 ślicznie jestem z was dumny po prostu wspaniale ja niestety dalej grypa może za tydzień jastasz - 2013-12-22, 16:42 Szacun dla chełmskich Morsów. Jesteście niesamowici. ewa - 2013-12-22, 17:36 ZDJECIA MOJE I WOJTKA. jak na was sie patrzy od razu czlowiekowi cieplej sie robi pinezka - 2013-12-22, 20:09 Bardzo fajne zdjęcia Musze powiedzieć, że naprawdę przyjemnie jest być w gronie ludzi aktywnych mimo daty w kalendarzu. Jadąc z morsowej wigilii spotkaliśmy i biegaczy i rowerzystów i niemal wszyscy znajomi Marcin - 2013-12-29, 14:13 I to mi się podoba frekwencja z tygodnia na tydzień rośnie, tak trzymać. Kto zliczył ile osób wchodziło dziś do wody? Mi wychodzi 10 lub 11. A ilu było przesympatycznych kibiców? He he he też sporo. Dziękuje wszystkim za przybycie na Glinianki i zapraszam na kolejne wejście do wody. Ze względów bezpieczeństwa (łamiący się lód pod naszym ciężarem, chyba każdy jest porysowany, poobijany po dzisiejszym) ustaliliśmy z większością, że następne morsowanie odbędzie się nad Zalewem Żółtańce przy pomostach 5 stycznia o godz.11 UWAGA!!! KAŻDY DO WODY WCHODZI NA WŁASNĄ ODPOWIEDZIALNOŚĆ !!! Zapraszamy do oglądania galerii ZDJĘĆ Oczywiście pozdrawiam największego naszego Morsa WIESŁAWA WEPĘ. Wiesław szybko wracaj do zdrowia i do nas apj - 2013-12-29, 15:32 Oczywiście wielkie dzięki za dzisiejszy dzień przed wszystkim Ewie i Tomkowi za przygotowanie ogniska i kupienie kiełbasek dla wszystkich oczywiście dzięki też wszystkim kibicom było naprawdę fajnie i szampańsko do następnego wiselka - 2014-01-02, 10:24 Kurczę, nie wiedziałem że morsujecie już od miesiąca... dawno tu nie zaglądałem Ja wczoraj nowy rok witałem kąpielą na żółtańcach razem z 6-ma innymi morsami ;) Przy 2-gim pomoście od prawej strony wyrąbaliśmy przerębel, drabinka i hop do wody! Wcześniej był trucht, rozgrzeweczka (niektórzy w ramach niej jeździli pomiędzy pomostami na łyżwach) Było świetnie! to mój 2-gi raz ;) oprócz tego co napisał wcześniej Marcin warto dodatkowo zabrać: - dla większego komfortu szlafrok bądź strój św. Mikołaja ;) - termometr - coś na wzór łopaty do wyrąbania przerębli Jeśli będę miał czas to dołączę do Was w niedzielę ps. dostałem info od znajomej grupki morsów, że tego dnia też morsują tylko że spotykają się o 14-stej. Ale ruch się nad zalewem robi! apj - 2014-01-03, 18:26 czy ktoś mógłby przynieść drabinkę taką aluminiową z 1,5 - 2 m , łatwiej by się wychodziło z wody xyz - 2014-01-03, 19:01 ja jeszcze musze odpuscic ten tydzien.jeszcze troche mnie trzyma.ale za tydzien... apj - 2014-01-03, 19:21 dobra to ty przynies drabine xyz - 2014-01-03, 19:29 nie mam takowej apj - 2014-01-03, 20:05 To kup xyz - 2014-01-03, 20:06 kupilem i brat pozyczyl na wieczne oddanie.teraz nie kupuje to nie pozyczam zeby nikt nie oddawal potem przez 5 lat Marcin - 2014-01-03, 20:42 roadrunner jak jesteś jeszcze lekko podziębiony to kąpiel w zimnej wodzie jest nawet wskazana http://morsowanie.info/py...w-zimnej-wodzie wiselka - 2014-01-03, 23:28 apj napisał/a: czy ktoś mógłby przynieść drabinkę taką aluminiową z 1,5 - 2 m , łatwiej by się wychodziło z wody Grupka morsów, która ma się kąpać o 14-stej ma taką drabinkę z odważnikiem na dole dla lepszej stabilności. Może by się z nimi wykąpać? Nie trzeba brać drabinki, do tego więcej morsów to cieplej i weselej Tak zapodaję, bo bardziej pasuje mi późniejsza pora niż 11-sta i może padłby jakiś frekwencyjny chełmski rekord? Ale godzina 11 już na sztywno wyznaczona nie? Marcin - 2014-01-05, 13:30 Dzięki wszystkim za wspólną kąpiel Zapraszam do oglądania dzisiejszaj galerii ZDJĘĆ jastasz - 2014-01-05, 14:07 Zdjęcia super, humory widać też znakomite. Gratuluję Morsom. Mnie jakoś brak odwagi. apj - 2014-01-05, 18:29 a taka miłą informację dzisiaj dostałem co wy na to?? "Witam, widzę ze chełmskie morsy rośną w siłę, gratuluję. Proponuję wspólną kąpiel w Lublinie lub u was!! Oczywiście jak nastanie zima:) pozdrawiam Kańczugowski Prezes Lubelskich Zmarzluchów." wiselka - 2014-01-05, 22:56 Ja jestem za! Morsowanie to dla mnie grupowa przygoda. Samemu jakoś by mi się nie chciało wchodzić do tej wody. Razem jest przyjemniej. Dlatego im więcej tym lepiej ;) apj - 2014-01-12, 10:07 w końcu pada śnieg trochę lipa że z deszczem ale ajk to mi napisał przed chwilką Marcin "twardym trzeba być" do zobaczenia na morsowaniau xyz - 2014-01-12, 10:34 az sie boje.ale co tam.do odwaznych swiat nalezy apj - 2014-01-12, 12:28 gratulację dla tych co wchodzili dziś po raz pierwszy do wody Ani W i Wojtka Ś, aura pierwszy raz była jak "pod psem" duży wiatr, deszcz, śnieg i fala jak na surfing ale byliśmy twardzi, nie poganiam ale Ewcia może tak foty byś wstawiła bo Wojtek Ś jest zniecierpliwiony pewnie aby zobaczyć siebie po raz pierwszy w wodzie pozdro i do następnego a teraz grzaniec i pod kołdrę xyz - 2014-01-12, 12:32 dzieki za dodanie otuchy.bylo super choc warunki jak na inauguracje dosc ekstremalne.jest moc swierszczyk22 - 2014-01-12, 12:38 Dziś była klasa. Nasze Żółtańce dziś jak morze ... takie fale. Było świetnie z niecierpliwością czekam na foty lub filmik. Pozdrowionka dla pozytywnie zakręconych Marcin - 2014-01-12, 13:18 Witamy nowych morsów na pokładzie Anna W. i Wojciech Ś. Wiaterek przeszkadzał też w robieniu ZDJĘĆ Pozdrawiam i do następnego swierszczyk22 - 2014-01-12, 13:41 Mam nadzieję że w przyszłym tyg będzie troszkę śniegu i chociaż raz tej zimy po wyjściu z wody damy nura w biały puch. W tamtym roku uprawiałem tzw tarzanako i nacieranko śniegiem, jest gorsze od wejścia do wody. Skura piecze ogniem , chociaż nie doświadczyłem jeszcze kąpieli przy -15 to ciężko powiedzieć czy nie będzie piekło xyz - 2014-01-12, 14:30 apj nie poganiaj ewci.jest jej teraz zimno i trzeba sie rozgrzac ewa - 2014-01-12, 19:54 Hardcorowo było MORSOWANIE apj - 2014-01-12, 21:54 Foty Mrka https://drive.google.com/folderview?id=0B0Go-CL7UL1QY05nOHcwYzJudTQ&usp=sharing Wiesław Wepa - 2014-01-13, 02:00 Jesteśmy z Hanią pod wrażeniem-Piękne zdjęcia-kontynuacja(pomimo bardzo niekorzystnej pogody)-coraz większa grupa dzisiaj coś napiszę Pozdrawiamy. Wiesław Wepa - 2014-01-13, 15:39 Moja przygoda z morsowaniem (obcowanie z wodą w porze zimy)zaczęła się trzy lata temu. Pływanie , jazda na rowerze i bieg to umiejętności niezbędne aby wystartować w zawodach triathlonowych . Wyczerpujący trening często powodował u mnie stany zapalne dróg oddechowych . Wtedy mój zięć Wojtek namówił mnie do kąpieli w lodowatej wodzie . On sam zaliczył kąpiel w temperaturze otoczenia -34`C i przekazywał uwagi dotyczące bezpiecznego dla zdrowia hartowania ciała a przede wszystkim przełamywania barier psychicznych. Następne kontakty z Morsami w Poznaniu , oraz długie rozmowy z Rysiem Sielskim (założycielem klubu morsów pływających w Warszawie)przekonały mnie do słuszności systematycznych zanurzeń w lodowatej wodzie. Obecnie od grudnia prężnie działa grupa amatorów z Chełma . Cotygodniowe niedzielne spotkania przekonały mnie że nie jest to jednorazowa chęć sprawdzenia się w ekstremalnych warunkach lecz dbanie o własne zdrowie i nowoczesny tryb życia w którym ruch odgrywa decydującą rolę . Wiele chorób jest pochodną braku dbałości o codzienną gimnastykę ciała w różnych formach. Cieszy mnie fakt coraz większej ilości chętnych Kto może zostać morsem? • Każda mająca taka potrzebę osoba może spróbować zimowych kąpieli. Trzeba tylko chcieć.. Jeżeli cierpimy na jakieś przewlekłe schorzenia, proponuję porozmawiać ze swoim lekarzem. Trzeba pamiętać jednak, że jest to dyscyplina nie przebadana i nie udokumentowana naukowo przez fizjologów. I nie istnieje oficjalna lista wskazań bądź też przeciwwskazań do uprawiania lodowych kąpieli. Na pewno nie zaleca się zimowych kąpieli osobom z zaawansowanymi chorobami serca, np. z chorobą wieńcową czy zaburzeniami rytmu serca.. Odradzałbym ten sport osobom cierpiącym na zaburzenia. krążenia krwi w kończynach, czyli osobom z zaawansowaną miażdżycą tętnic, z upośledzeniem krążenia krwi w kończynach na skutek patologicznych zmian zapalnych w tętnicach czy też zakrzepowo - zarostowych zapaleniach naczyń lub przy rozległych. zmianach żylakowych. • Należy pamiętać ,że wejście do lodowatej wody wiąże się ze znacznym zwężeniem naczyń krwionośnych. Podobno także choroba tarczycy to kolejne ważne przeciwwskazanie. Natomiast osoby leczące się z powodu nadciśnienia tętniczego czy astmy oskrzelowej mogą zażywać zimowych kąpieli z pożytkiem dla zdrowia, pod warunkiem, że traktują kąpiel jako dodatek do leczenia zaleconego przez lekarza. • Nieprawdą zaś jest , że jeśli ktoś się wykapie w lodowatej wodzie w zimie to zaraz zachoruje. Stosując się ściśle do poniższych wskazówek nie musisz obawiać się przeziębień czy innych chorób. Niestety często kandydaci na Morsów, już po pierwszych kąpielach zbytnio wierzą w siebie i zaczynają eksperymentować (leżą na śniegu po drugim, czasem nawet trzecim wejściu do wody). Nie szpanujcie, nie ulegajcie pokusie robienia czegokolwiek dla POPISU i swojego EGO! I pamiętajcie- nie biegajcie ani przed, ani po kąpieli zakryci szalikiem.! Jak My to robimy? • biegamy przed kąpielą w ubraniu sportowym tak aby się dobrze rozgrzać i aby serce pracowało z większa niż zwykle częstotliwością. • można zamiast biegania pograć w piłkę siatkową, piłkę nożną, poskakać na skakance tak aby naprawdę dać sobie w kość? Morsowanie to nie tylko zanurzanie się w zimnej wodzie- przynajmniej u nas. • po rozgrzewce (lepiej jeszcze przed rozgrzewką ubrać kąpielówki i przygotować sobie czepek, ręcznik) po ewentualnym wytarciu się do sucha jeśli jesteśmy spoceni- wchodzimy do wody. • Nie stoimy w wodzie po kolana .Wejście powinno być zdecydowane . W przypadku zamarzniętej wody ( gdy jest tzw. kasza, kryształki lodu) nie wolno wchodzić do wody biegiem ani robić żadnych intensywnych ruchów-grozi pocięciem skóry. Podczas wchodzenia i powolnego acz zdecydowanego zanurzania się, staramy się napinać mięsnie, nabieramy powietrza i smarujemy się zimną wodą pod lewą pachą, na szyi i ramionach. • Zanurzamy się po szyję. Polecam aktywne pływanie gdy nie ma lodu. Nurkowanie dopuszczalne jest tylko w dobrych poliuretanowych lub neoprenowych czepkach, po wcześniejszym posmarowaniu powiek, uszu i nosa w środku, oliwką w żelu. Można wchodzić do wody w czapce. Używanie półbutów i rękawic neoprenowych z dobrą gumową podeszwą jest wskazane i zapobiega nie tyle wyziębieniu palców, co okaleczeniom podczas biegania po kamieniach i lodzie, w mroźne zimowe dni, kiedy nie mamy czucia w stopach. • W wodzie pływamy/siedzimy kilka minut w zależności od predyspozycji. Nie bijemy rekordów i nie szpanujemy przed znajomymi. • Po wyjściu z wody, jeśli oczywiście nie przebywaliśmy w niej za krótko, powinniśmy nie czuć zimna ani wiatru, nawet podczas zamieci śnieżnej. Wówczas ponownie podejmujemy wysiłek przyspieszenia akcji serca (skakanka po boksersku, sprint 200m, intensywne ćwiczenia, pajacyki itp. aż do zadyszki) i ponownie wchodzimy do wody , zanurzamy się. Tym razem na krótko. Prawidłowa reakcja to odczuwanie szczypania tzw. pokrzywki na całym ciele. Proszę pamiętać aby to drugie wejście było krótkie, dosłownie max 1 min. Kolor skóry powinien być różowy jak po natarciu się śniegiem, co często robi się zamiast drugiego wejścia. Pamiętamy, że mimo dumy z podjętego wyczynu i entuzjazmu widzów, powinniśmy się błyskawicznie ubrać, bo po 10 minutach nie zawiążecie ani sznurowadeł ani nie zapniecie guzika przy koszuli. Najpierw ubieramy czapkę, wycieramy się do czerwoności i szybko ubieramy skarpety (najlepiej wełniane przygotowane wcześniej) oraz pozostałe ciepłe rzeczy. • Już ciepło ubrani, w rękawicach, możemy wypić gorącą herbatę z malinami (wcześniej zabraną z domu w termosie). Tworzenie własnych mieszanek herbat z mięta, melisą, owocami itp. stało się wśród nas swoistą tradycją i hobby. Nie pijemy alkoholu. Pobudzamy krążenie poprzez aktywne ćwiczenia i sport a nie w sposób sztuczny, chemiczny. • Na zakończenie należy przebiec się krótko ale za to intensywnie. Najlepiej podbiec ale tak aby była to wręcz próba wysiłkowa serca musi naprawdę pracować 50% szybciej aby mogło wpompować krew z powrotem do naczyń krwionośnych w kończynach. Podstawowy ekwipunek: • kąpielówki • czepek • ręcznik • dobrze byłoby z czasem zaopatrzyć się w specjalne buty do kąpieli i biegania • ciepły sportowy strój i buty do biegania po błocie, śniegu, lodzie • czapka, rękawice, • suche rzeczy w tym awaryjne skarpety i czapka do przebrania • termos z gorącą herbatą Dziękuję za przeczytanie.Pozdrawiam. Tomasz K - 2014-01-18, 21:06 a czy jutro ( 19-01 ) jest morsowanie? apj - 2014-01-18, 21:13 Nom ja będę xyz - 2014-01-19, 08:21 i ja bede tez Tomasz K - 2014-01-19, 08:48 Miałem przyjechać pokibicować, ale patrząc na ten śnieg za oknem odechciało mi się jazdy. Morsom dzisiaj dużo ciepła . jastasz - 2014-01-19, 11:31 Tomek, nie wymiękaj! xyz - 2014-01-19, 11:58 nareszcie byl snieg.ale woda zimna scieta prawie lodem i snieg-nareszcie.bylo super .ale jestesmy wariaty ewa - 2014-01-19, 12:11 Pamietajcie każdy wchodzi do wody na własną odpowiedzialność! http://liniamiejska.wp.tv...6120cd#m1386142 ewa - 2014-01-19, 12:36 FILMIK I ZDJECIA Marcin - 2014-01-19, 13:23 https://plus.google.com/photos/101343041692545341422/albums/5970571925003184753 Tomasz K - 2014-01-19, 19:38 Miałem to już zeskanować i wrzucić na forum jakiś czas temu, ale jakoś wyleciało mi z głowy. Artykuł o Morsach w Chełmskiej gazecie apj - 2014-01-19, 22:45 no i mamy logo jak i stronę na fb https://www.facebook.com/...623229234379837 Wiesław Wepa - 2014-01-20, 11:34 Witam Morsów i Sympatyków. Chciałbym podzielić się kilkoma uwagami i propozycjami polepszenia warunków do bezpiecznego kapania w lodowatej wodzie. 1. Po wyjściu z wody przy dużym wietrze jest średnio przyjemnie się ubrać do tego śnieg (można pomyśleć o załatwieniu jakiegoś lokum w pobliżu typu hangar ratowników , domek lub nawet namiot ). 2. Już 26 stycznia w niedzielę będzie problem z przeręblem ( przynajmniej 2 osoby muszą wcześniej przygotować wejście do wody). 3. Najbardziej drażliwy temat jednak konieczny to zrzutka do puszeczki dla osoby która to przygotuje(zakup paliwa do piły motorowej,przygotowanie ogniska i takie inne). 4.Stale miejsce(ze względu na dojazd i wygwizdów) leprze miejsce to Glinki. 5. Piszcie. 6.Odezwał się do nas prezes klubu morsów z Lublina. Piotr Kańczugowski Witam, piszę jako prezes Grupy morsów z Lublina. Zapraszam was do wstąpienia do rodziny Morsów z Woj.Lubelskiego. Celem naszym jest połączyć wszystkie liczne grupki morsów z całego woj. w jedną silna grupę. Województwo będzie miało swoich przedstawicieli na Międzynarodowych Zlotach Morsów. Zapraszam do członkowstwa, podsyłam Deklaracje członkowską …i proponuję pomysł na bluzy firmowe z tylu logo Lubelszczyzny z przody znak waszej grupy Chełmskiej. Np. Lubelski Klub Morsów grupa Chełmska. ps.Rozpoczeliśmy zapisy na bluzy i podkoszulki klubowe. Z mrożnym pozdrowieniem Prezes LKM Kańczugowski Piotr Czekam na odpowiedzi.Pozdrawiam. wepa56@interia.pl tel.kom.663903089 apj - 2014-01-23, 21:26 fajna pogoda oj będzie ciekawie w niedzielę ma ktoś może grilla ?? takiego przenośnego , może jakieś kiełbaski albo znowu ognisko swierszczyk22 - 2014-01-24, 08:58 Ktoś chętny na bluzy i koszulki, jak się na to zapatrujemy? Na niedziele potrzebna będzie piła motorowa bo mrozik ładny :) Marcin - 2014-01-24, 16:29 PRZYPOMINAM W najbliższą niedzielę zapraszamy wszystkich sympatyków jak i aktywnych morsów na chełmskie Glinianki na godz 11 Poszukujemy chętnych do wycięcia przerębla!!! apj - 2014-01-24, 17:43 do grilla jak i ogólnie do barku z garmażerką itp he he Wiesław Wepa - 2014-01-24, 20:03 Piła spalinowa będzie,drabinkę i łopatę do śniegu przywieziemy. Potrzebny będzie świder wędkarski i około 25m.taśmy ostrzegawczej do zabezpieczenia otworu w lodzie.Zabieramy dużo gorącej herbaty i dobre samopoczucie. apj - 2014-01-24, 20:36 a garmażerka ??? swierszczyk22 - 2014-01-24, 22:43 O której się umawiamy jestem chętny do wycinania itp. Garmażerka we własnym zakresie? ognisko będziemy działać czy grilla? ewa - 2014-01-26, 13:18 TWARDZIELE Marcin - 2014-01-26, 14:05 takie tam MORSOWANIE apj - 2014-01-26, 15:03 Coś mi się foty Ewy nie otwierają :-( ewa - 2014-01-26, 15:53 a teraz ?? xyz - 2014-01-26, 17:34 nareszcie jestem on-line.dzieki wszystkim za dzisiaj.myslalem,ze bedzie niewesolo.bo mroz,bo zimno.ale okazalo sie,ze to bylo najlepsze wejscie dla mnie.super.widac im zimniej tym lepiej.super wiselka - 2014-01-27, 00:03 Dzięki za dziś. Było super! Choć po wyjściu trochę zmarzły mi stopy. Muszę kupić sobie porządne gumofilce i nie pierdzielić się z wiązaniem sznurówek na mrozie. Fajnie było się spotkać w coraz szerszym gronie ludzi pozytywnie zakręconych Czasem stojąc w tej wodzie zastanawiam się wedle słów piosenki "co ja robię tu..." Początkowo wolałem Żółtańce z racji bliskości od miejsca zamieszkania. Obecnie muszę przyznać że Glinianki są OK. Ewa i Marcin - dzięki za foty!!! Wiesław Wepa - 2014-01-28, 17:12 Dziękuję Wszystkim za "Gromkie 100 Lat". Jak powiedziała nasza córka w przerębli nigdy nie słyszała śpiewania-ja też.Dla mnie było to bardzo wzruszające zdarzenie , którego nigdy nie zapomnę. Jeszcze raz dziękujemy z Hanią za spotkanie ,wrażenia i do zobaczenia w niedzielę 2.02. o godzinie 11.00 na GLINKACH.Pozdrawiamy szczególnie tatę Marcina dziękujemy za piękne pamiątkowe zdjęcia Ewci Marcin - 2014-01-28, 19:18 Wiesław cała przyjemność po stronie MORSÓW Hej MORSY Postaram się zrobić baner na najbliższe morsowanie z naszym logo "CHEŁMSKI KLUB MORSÓW" Wschodnia TV chce z nami zrobić reportaż apj - 2014-01-28, 21:18 proponuje temat koszulek i bluz klubowych załatwiać bezpośrednio z Wiesiem, termin jest do 15 lutego dlatego proponuję aby chętni kaskę oraz rozmiary itp dawali na dwóch najbliższych naszych niedzielnych spotkaniach bądź w inny sposób ale to już indywidualnie dogadujcie z Wieśkiem, dodatkowo informuję że jutro około godz 15 na falach Radia Lublin będzie o nas gadka, wywiady i takie tam oczywiście nie musicie mocno siedzieć przy odbiornikach bo ja potem będę miał to w mp3 tak że zapodam link do niedzieli ps. Wiesiek ja zamawiam 3 koszulki + jedna bluza Wiesław Wepa - 2014-01-28, 23:18 Jutro około 15.00 podam więcej informacji na temat koszulek i bluz. Proszę w tym czasie o zgłoszenia chętnych co do ilości i wyboru. Pozdrawiam. Marcin - 2014-01-29, 10:12 Ja zamawiam: 2 koszulki + bluza, rozmiar XL wiselka - 2014-01-29, 13:48 to ja zamawiam: koszulkę + bluzę rozmiar L ewa - 2014-01-29, 21:21 odchodząc od tematu koszulek, moze pomyslimy o zabezpieczeniu/ zaznaczeniu terenu przerębla. zlapie mroz popada troche snieg i wedkarz/dziecko nieswiadome moze wpasc do wody. pomyslmy tez o innych. Bezpieczenstwo ponad wszystko Wiesław Wepa - 2014-01-29, 22:36 Ewa masz rację już w minioną niedzielę chcieliśmy zabezpieczyć otwór w lodzie.Na usprawiedliwienie powiem że w tą niedzielę zabezpieczenie pozostanie po naszej kąpieli. Będzie cztery pale z taśmą ostrzegawczą.Pozdrawiam. Wiesław Wepa - 2014-01-30, 14:58 Odnośnie koszulek i bluz: Tak wygląda bluza jest bardzo ciepła można w niej biegać w samym podkoszulku: http://www.adler.info/pl/...-hi-q-360_506/# Logo na jej plecach byłoby Lubelszczyzny w załączniku. Na piersi wasze logo!! Bądź druga wersja, na plecach logo Lubelszczyzny i napis np. Chełmska grupa, Chełmska ekipa itp. Koszt zależny od ilości chętnych od 70 do 100zł, Podkoszulek czarny loga jak poprzednio, bądz jak my mamy z tyłu Lubelszczyzna z przodu napis np. mors Wiesław Koszt podkoszulka 20 do 30 zł. Marcin - 2014-01-30, 19:17 już jest gotowy apj - 2014-01-31, 21:21 Z Radia Lublin troszku widzę mój akcent jakiś mocno kresowy https://drive.google.com/file/d/0B0Go-CL7UL1QSzcwZHR6Ym0zN1hzN0tCN2NFMHM5Rm5wdUNn/edit?usp=sharing xyz - 2014-02-02, 12:49 dziekuje wszystkim morsom za dzisiejsze spotkanie w przerebli.bylo zajefajnie.az zal bylo sie ubierac w ubrania po wyjsciu z wody.brawo my .sto lat dla apj-ta.zycze ci duzo zdrowia .do nastepnego wejscia ewa - 2014-02-02, 13:42 02.02.14 Marcin - 2014-02-02, 14:12 Fotorelacja Wiesław Wepa - 2014-02-02, 18:10 Dziękujemy za dzisiejsze MORSOWANIE. Ciekawe czyje urodziny za tydzień ? Wraca temat strojów dla chętnych : Apj - 3kuszulki + 1 bluza rozmiar? Marcin 2+1X L Wisełka 1+1 L Wiesiek 1+1 L Hania 1+1 L Razem : 8+5 . Chętni zgłaszać się lub dzwonić :663903089 (kaskę zbieram jak złożymy zamówienie mam nadzieję że będzie wtedy konkretna cena za koszulki i bluzy)Pozdrawiamy.Jak zwykle podziękowania za piękne zdjęcia. apj - 2014-02-02, 18:24 Wiesiu jak już jesteś w kontakcie z Piotrkiem to dopytaj jak mamy przygotować nasze logo do druku czy ma być konturowe czy wystarczy takie jakie jest czyli w full kolor ? apj - 2014-02-02, 19:40 Wiesiu ja rezygnuje jednak z bluzy , powiedz mi jaka jest rozmiarówka koszulek bo chcę wziąć 1 damska i dwie męskie dla mnie chyba L dla Michałka M a dla Hani S tak chyba będzie gicio xyz - 2014-02-08, 14:13 czy mam brac jutro drewno na ognisko???? Marcin - 2014-02-08, 20:25 roadrunner napisał/a: czy mam brac jutro drewno na ognisko???? moim zdaniem nie ma chyba takiej potrzeby jest dosyć ciepło Marcin - 2014-02-09, 13:18 Dziesiąte Morsowanie w sezonie 2013/2014 zaliczone Dzisiejsze ZDJĘCIA Wiesław Wepa - 2014-02-09, 19:44 Bardzo ładne zdjęcia Tym razem STO LAT dla Dorotki i oczywiście zmieniony refren piosenki : kto z nami nie wypije niech się pod lód skryje : Dzięki Wszystkim za wspaniały humor Kto jeszcze ma chęć na zakup koszulki lub bluzy proszę się zgłaszać do końca tygodnia.Pozdrawiamy. Marcin - 2014-02-14, 21:02 Hej Morsy! Dostałem informację! Potrzebna piła spalinowa na niedziele (16.02) Doroty i Janka nie będzie to i piły spalinowej nie będzie Siekiery, łomy mile widziane xyz - 2014-02-15, 08:52 pily nie bedzie i mnie tez nie bedzie.bardzo ubolewam z tego powodu.jestem chory.zartow nie ma. swierszczyk22 - 2014-02-16, 09:20 Piła będzie :) apj - 2014-02-16, 09:42 spoko i ja będę też Marcin - 2014-02-16, 13:17 Dziękuję za dzisiejsze MORSOWANIE Zapraszam do obejrzenia galerii ZDJĘĆ Pozdrawiam wszystkich co chcieli a nie mogli dziś morsować, do następnego Wiesław Wepa - 2014-02-16, 14:06 Jak widać Morsy w Chełmie zadomowiły się na dobre Wiadomość na niedziele 23.02.2014r. jest taka: kąpiel w lodowatej wodzie tym razem w zalewie w Żółtańcach.-Przyjeżdżają w tym dniu przedstawiciele Morsów z Lublina.Będzie to spotkanie integracyjne z wspólną kąpielą , ogniskiem i biesiadowaniem.Obecność obowiązkowa Może będzie do rozdania 18 koszulek oraz 4-rech bluz zamówionych przez chętnych. Potrzebne będą osoby do pomocy w organizacji które przyjadą pół godziny wcześniej. Oj będzie się działo! Byle by tylko nie zabrakło lodu. swierszczyk22 - 2014-02-16, 18:52 Witam Właśnie otrzymałem @ od prezesa lubelskich morsów w nim deklaracja przystąpienia do ich stowarzyszenia. Opłata roczna 40zł. Formalności papierowe załatwimy w niedzielę. xyz - 2014-02-16, 19:43 ojej.dobrze,ze czlonkowie chgr-u nie musza placic za to,ze jezdza w strojach w jakich jezdza,przepraszam,ta oplata to za co?czyzby za to,ze bede na liscie stowarzyszenia lubelskich morsow? apj - 2014-02-16, 21:45 opłaty w każdym stowarzyszeniu są pobierane i nie dziwi to nikogo, są one przeznaczane na utrzymanie domen, telefonów z których umawia się spotkania, benzyna na wstępny np objazd trasy rajdu, wyrób legitymacji, dopłaty do wyjazdów integracyjnych itp każda organizacja stowarzyszenie do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje kaski i zdobywa ją w różny sposób składki, dotacje, darowizny, litość w oczach lub sam prezes albo ktoś kto ma kaskę w grupie robi to za innych i mniej więcej tak to wygląda a to że my w ChGR nie pobieramy opłat to nie znaczy że tych kosztów nie ponosimy ale ktoś je na pewno płaci mam nadzieję że rozjaśniłem Wiesław Wepa - 2014-02-16, 22:27 Jako człowiek popierający aktywny styl życia -piszę tak:każdy ma prawo wyboru może robić wszystko co sprawia przyjemność i jemu i bliskim lub zatruwać sobie i innym życie.W tym przypadku wybieram kąpiele zimowe w miłym towarzystwie razem z osobami o podobnych zainteresowaniach.Nie było by miło samemu wycinać dziurę w lodzie i wchodzić do zimnej wody(jednak jestem w stenie zrozumieć taki wybór). xyz - 2014-02-17, 05:46 acha.to ja tego nie wiedzialem.dzieki za wyjasnienie.popieram wiselka - 2014-02-17, 11:22 Cytat: Pozdrawiam wszystkich co chcieli a nie mogli dziś morsować, do następnego ooo, to o mnie! Dzięki za pozdrowienia byłem z Wami myślami w tym czasie Cytat: Oj będzie się działo! Byle by tylko nie zabrakło lodu. za tydzień taka szczególna okazja się szykuje, że muszę już być! myślę, że lodu jeszcze nie zabraknie. na Żółtańcach po ostatnim sobotnim morsowaniu chełmskich kolegów koło pomostu zostało też wielkie SERDUCHO-przerembel z okazji walentynek Fajnie, że koledzy z Lublina przyjadą. Mam tylko nadzieję, że gleba trochę przeschnie i na parkingu nie będzie już takiego BAGNA jak obecnie. co do opłat za członkostwo we wszelakich stowarzyszeniach to myślę, że w Polsce często jest to temat kontrowersyjny. czasem żałosny a czasem aż śmieszny niestety. na szczęście każdy ma wybór, żyjemy w wolnym kraju. Ja tam popieram inicjatywę razem ze składkami apj tu rozjaśnił wszelkie niejasności. xyz - 2014-02-17, 19:27 zgodze sie jesli chodzi o nasze stowarzyszenie-grupe rowerowa.ale jesli chodzi o stowarzyszenie morsow wojewodzkich to jakos mniej to rozumiem.czaje puszke pod nazwa morsowka,ktora krazy u nas,w naszej grupie.pelus tak wytlumaczyl jakby ktos z lublina mial przyjezdzac do nas wycinac nam przerebel.nie rozumiem tej oplaty,o ktorej pisal swierszczyk.nie wiem,moze zle wytlumaczyl .chyba,ze ta grupa morsow,ktora spotyka sie co niedziele o 11-tej ma zamiar jezdzic do lublina? apj - 2014-02-17, 20:48 Wojtek czego nie rozumiesz znowu ?? bo nie wiem już jak ci wytłumaczyć ale zacznę od początku, jeśli będziemy strukturą lubelską i będą wpływały od nas składki to możemy np zgłosić prośbę aby nam zakupili np 10 litrów benzyny do piły, to taki jeden przykład drugi to taki jeśli np jedzie delegacja na zlot morsów do Kołobrzegu to delegacja będzie miała zwrot częściowych kosztów podróży, inny przykład chłopaki z Lublina chcą budować coś na podobiznę bani z środków UE potrzebny jest udział własny no i księgowa której trzeba zapłacić przykładów można mnożyć ale prościej przeczytać ustawę Prawo o stowarzyszeniach z 7 kwietnia 1989 r. gdzie jasno i wyraźnie są opisane obowiązki i prawa stowarzyszeń itd a tak poza tym jak nie chcesz to nie wstępuj i luzik ale moim zdaniem przynależność do dużej organizacji na zdrowych zasadach daje więcej plusów niż minusów pozdrawiam xyz - 2014-02-18, 05:50 ok.spoko loko.nie nerwuj sie.oby tylko na wszystko znalazl sie czas.bo jak do tej pory to zawsze go brakuje. .po to mamy forum zeby tlumaczyc i wyjasniac takim tepym typkom jak ja.juz sie balem,ze ktos znowu mi zarzuci,ze sie czepiam.pozdrawiam apj - 2014-02-18, 07:15 Nie no spoko ale juz chyba wszystko jasne, znaczy taką mam nadzieje pozdrawiam Tomasz K - 2014-02-18, 07:43 apj napisał/a: Nie no spoko ale juz chyba wszystko jasne, znaczy taką mam nadzieje pozdrawiam okejos, a teraz wytłumacz to wszystko mi :P ;) xyz - 2014-02-18, 17:47 ale ja teraz rozumie tylko sensu dalej nie widze .wytlumacz mi wszystko po kolei jeszcze raz apj - 2014-02-18, 18:23 Bozzzzzzzzzze xyz - 2014-02-18, 19:11 Tomasz K - 2014-02-19, 08:40 roadrunner napisał/a: :hahaha: co to za jakaś moda na pismo klinowe? ;) apj - 2014-02-20, 21:07 po to też są składki członkowskie aby do nas mogła przyjechać taka ........ https://www.facebook.com/...592797844139903 swierszczyk22 - 2014-02-20, 21:14 Dziś dzwonił do mnie Marek Sikorski z Krasnegostawu 6 lub 7os , będą na Żółtańcach w niedziele. Przez las nie będą jechali (takie zapewnienie) :) wiselka - 2014-02-20, 21:23 wow, szykuje się DUŻA impreza Marcin - 2014-02-20, 21:39 no i wschodnia tv też będzie apj - 2014-02-20, 22:01 pomyjcie się chociaż aby wstydu nie było Marcin - 2014-02-21, 22:44 Hej Morsy wiadomość z Lublina: "Witam,lublin w niedzielę melduje się z grupa 21 osób!!oczywiście na godz. 11" To bedzie się działo, będzie głośno, będzie radośnie zs - 2014-02-22, 11:40 Mam strój Misia, kto bedzie mial zaszczyt i ochotę sie przebrac? apj - 2014-02-22, 12:55 Uzgodnione jest to z Wojtkiem Marcin - 2014-02-23, 15:38 to było 12 morsowanie tej zimy dzięki wszystkim za przybycie nad zalew i do następnego morsowania już za tydzień kilka FOTEK ewa - 2014-02-23, 20:22 kilka FOTEK ode mnie Tomasz K - 2014-02-23, 21:43 przejrzałem te zdjęcia w poszukiwaniu pewnej osoby, ale chyba go nie było. Jeden z profesorów Politechniki Lubelskiej Prof. dr hab inż Andrzej Wac-Włodarczyk to lubelski mors. Miałem z nim wykład z elektrotechniki jak studiowałem. Teraz miałem nadzieję zobaczyć poważnego Profesora chlapiącego się w najlepsze w przeręblu, ale niestety nie udało się Marcin - 2014-02-28, 21:25 2 marca nie będę mógł brać udziału w morsowaniu wyjeżdżam służbowo Wiesław Wepa - 2014-03-02, 09:50 Przypominam że w dniu dzisiejszym " MORSUJEMY " na Gliniankach Horodyskich o godzinie 11.00.Zapraszamy. apj - 2014-03-02, 10:26 Ja odpadam w dniu dzisiejszym ;-( Wiesław Wepa - 2014-03-08, 15:39 W niedzielę o 11.00 na Gliniankach MQRSUJEMY. Będą rozdawane koszulki i bluzy. Koszulki 20zł.Bluzy 85zł. Za przywóz z Lublina busem 10zł. Do zobaczenia. apj - 2014-03-08, 22:55 spoko Wepek rozliczymy też imprezę i pomoczymy tyłki fajnie będzie oczywiście jak zwykle apj - 2014-03-15, 20:25 he he to co jutro stroje kompielowe okulary słoneczne itp i walimy na Glinki Wiesław Wepa - 2014-03-18, 21:51 23.03 w niedzielę o godz.11 planujemy zakończenie MORSOWANIA 2013/2014. Wszystkich miłośników i sympatyków zapraszamy na tą uroczystą kąpiel w lodowatej wodzie. Będzie ognisko super zabawa (kiełbaski i zaopatrzenie we własnym zakresie). Zapraszamy MORSÓW z innych grup mając nadzieję że w następnym sezonie będziemy jedną zorganizowaną "paką ludzi pozytywnie uzależnionych od zimowych kąpieli". Połączenie zakończenia sezonu MORSÓW i rozpoczęcie sezonu rowerowego jest naturalnym ciągiem połączonym jedną nazwą TOPIENIE MARZANNY. Spotkanie na Żółtańcach Wiesław Wepa - 2014-10-06, 16:02 ABC Morsa i Morsowania Kto może zostać MORSEM? W zasadzie nie ma zbyt wielu barier stojących na drodze do zostania MORSEM. Bo MORSEM może być każdy: kobieta i mężczyzna, dorośli, nastolatkowie, ale także ludzie w podeszłym wieku, czy starsze dzieci. Osoby szczupłe i z większą tuszą – waga ciała i grubość tkanki tłuszczowej nie ma specjalnie większego znaczenia. Może rzeczywiście osoby grubsze są w stanie dłużej wytrzymać w wodzie niż "patyczaki", ale różnica nie jest zbyt duża, zresztą... nie o to w morsowaniu chodzi, by licytować się kto w wodzie spędzi więcej czasu. Przeciwwskazaniami do zimowych kąpieli mogą być zaawansowane choroby serca, zaburzenia w krążeniu krwi, czy rozlegle zmiany żylakowe. Jeżeli cierpisz na jakąś chorobę przewlekłą porozmawiaj ze swoim lekarzem. Pamiętaj, że "morsowanie" to dyscyplina nie przebadana zbyt dogłębnie i nieudokumentowana naukowo, pomimo szeroko rozpowszechnionych zalet. Chociaż gross osób traktuje kąpiel w lodowatej wodzie nie tylko jako zahartowanie ciała, ale jako rodzaj medycyny niekonwencjonalnej, którym tradycyjne metody leczenia nie są w stanie pomóc. Jak zostać MORSEM? Wbrew pozorom do bycia MORSEM nie trzeba się specjalnie przygotowywać. Kluczową rolę odgrywa CHĘĆ. Barierą (oprócz oczywiście przeciwwskazań zdrowotnych) jest całkiem naturalny strach, strach przed nieznanym. Strach pozwoli przezwyciężyć rozpoczęcie przygody z morsowaniem w grupie lub pod czujnym okiem doświadczonego morsa, który krok po kroku wskaże jak zachowywać się przed, w trakcie i po kąpieli. Doświadczenie wskazuje, że większym problemem dla początkującego morsa jest "drugi raz", gdy już wiadomo jak zimna kąpiel "smakuje". Ale trzeba się przełamać – z każdą kąpielą przebywanie w lodowatej wodzie staje się coraz bardziej przyjemne i komfortowe. Nie-Morsy sądzą, że zanim staną się prawdziwymi morsami, powinny hartować swój organizm zimnymi tuszami i katują się zupełnie niepotrzebnie przebywając przesadnie długo w chłodnej wodzie w wannie lub pod zimnym prysznicem. Tymczasem w morsowaniu nie jest istotne dostosowywanie się do długiego przebywania w zimnej wodzie, lecz przyzwyczajanie ciała do kontaktu z lodowatą wodą. Bo prawda jest taka, iż nawet bez uprzedniego hartowania organizmu jesteśmy w stanie wejść na krótką chwilę do lodowatej wody i to bez negatywnych konsekwencji zdrowotnych (oczywiście po uprzedniej rozgrzewce). Kiedy zacząć? Nie ma reguły. Wydaje się, że najbardziej sensowne, bo "bezbolesne" jest rozpoczęcie kąpieli latem. Tak, latem. Pływając codziennie lub prawie codzienne w naturalnym akwenie wodnym przyzwyczajamy organizm do stopniowej zmiany temperatury wody na coraz niższą. Oczywiście przygodę z morsowaniem można zacząć i w zimie, w środku sezonu, ale wtedy przeżyjemy większy szok. Wybór należy do Was, sezon MORSY rozpoczynają zwykle w październiku. Gdzie sie kąpać? Oczywiście w sprawdzonym zbiorniku wodnym, najlepiej o łagodnym zejściu do wody. Idealne miejsce do kąpieli nie powinno być ani za płytkie, ani za głębokie, najlepiej by woda sięgała co najwyżej do pasa. Najbardziej komfortowym miejscem do kąpieli jest morze. W głębi lądu korzysta się ze zbiorników ze stojącą wodą (tak jest bezpieczniej), w którym wyrąbuje się przerębel. Jak się kapać? Kąpiel w temperaturze ok – 8ºC w słoneczny i bezwietrzny dzień jest najprzyjemniejsza, gdyż takie warunki sprawiają, iż woda wydaje nam się ciepła. Ciało przygotowane rozgrzewką po wejściu do wody o temperaturze wyższej niż temperatura otoczenia przesyła do mózgu informację, że woda jest ciepła. Im większa różnica temperatur, tym przyjemniejsza kąpiel. Kąpiel ze względów bezpieczeństwa najlepiej przeprowadzać w grupie. Kilka godzin przed kąpielą warto zjeść posiłek, być wypoczętym i z dobrym nastawieniem. Jak przed każdym treningiem, w dniu zanurzenia nie należy palić, pić kawy, a dzień wcześniej także alkoholu. Tuż przed wejściem do wody nie powinno się rozgrzewać ciała ciepłymi napojami, a tym bardziej alkoholem. Smarowanie ciała kremami, balsamami nie jest konieczne. Zanim wejdziemy do wody należy rozgrzać organizm – rozgrzewka jest najważniejsza, jest wstępem do całej zabawy. Rozgrzewka nie może nas zbytnio zmęczyć, ma nam pomóc się rozruszać, rozciągnąć, zrelaksować ścięgna i mięśnie. Możemy wykonać przysiady, pajacyki, umiarkowany bieg tak, by doprowadzić do podwyższenia tętna. Podczas rozgrzewki powinniśmy być ubrani w coś lekkiego, np. dres. Odpowiedni strój to taki, w którym się nie przegrzejemy (spocimy), ale też nie zmarzniemy. Bezpośrednio po rozgrzewce rozbieramy się do kąpielówek (warto je mieć już ubrane wcześniej) i wchodzimy spokojnie, acz zdecydowanie do wody (nie wbiegamy!) nacierając się wodą. Polecane jest aktywne pływanie. Natomiast nurkowanie możliwe jest tylko w dobrym czepku z poliuretanu lub neoprenu, po uprzednim nasmarowaniu oliwką powiek, uszu, nosa – także w środku. Kąpać można się również w rękawiczkach i butach neoprenowych. Czapka podczas kąpieli nie jest zakazana. Kąpiel powinna trwać kilka minut ( ok 3-5 ) w zależności od indywidualnych predyspozycji i być zakończona zanim zaczniemy odczuwać skutki przechłodzenia organizmu. PAMIĘTAJ – kąpiel w lodowatej wodzie nie służy biciu rekordów, popisywaniu się!!! A po kąpieli Po wyjściu z wody należy się od razu wytrzeć lub pobiegać do czasu wyschnięcia. Kolejne zanurzenie możliwe jest po ponownej rozgrzewce na max. 1 minutę. Zamiast drugiego wejścia można natrzeć się śniegiem, o ile akurat jest. Po każdym wyjściu z wody należy się porządnie osuszyć, następnie ubrać, a jeśli nasz organizm będzie odczuwał taką potrzebę, to przeprowadzić ćwiczenia rozgrzewające. Po zanurzeniu warto napić się ciepłej herbaty – nigdy alkoholu. A po powrocie do domu można wziąć gorącą kąpiel. Wyposażenie / ekwipunek MORSA Rzeczy absolutnie niezbędne: kapielówki lub strój kapielowy – zwykłe lub takie do nurkowania z neoprenu, ręcznik, karimata lub kawałek styropianu, na którym można stanąć podczas przebierania się, czepek lub czapka, buty z neoprenu, rękawiczki, ubranie na zmianę, termos z gorącą herbatą, sportowy strój, dla nurków oliwka, najlepiej w żelu, Przydatne mogą być kilof, siekiera – do wyrąbania przerębla. I rzecz najważniejsza – DOBRY HUMOR!!! Wiesław Wepa - 2014-11-06, 23:04 Drogie Panie i morsy w sposób uroczysty rozpoczynamy sezon 2014/15. https://www.facebook.com/...ref=22&source=1 Kto chętny na wyjazd do Lublina to proszę o kontakt. Nasze Chełmskie Morsowanie 16.11.2014r. godz.12.00 nad Zalewem Żółtańce. Wszyscy wchodzą do wody na własną odpowiedzialność. Marcin - 2014-11-10, 19:06 Bogowie z Olimpu zeszli z niebios i weszli do wody w Zalewie Zemborzyckim. Tak Lubelski Klub Morsa wraz z Chełmskim Klubem Morsów rozpoczął sezon 2014/2015. http://www.lublin112.pl/l...e-zemborzyckim/ Wiesław Wepa - 2014-11-20, 08:45 Po ostatniej kąpieli w zalewie Żółtańce obecne "MORSY" ustalili że spotkanie dnia 23.11.2014r. (niedziela) godz.11.00 odbędzie się na GLINIANKACH HORODYSKICH . apj - 2014-11-20, 16:20 A czemu ? Wiesław Wepa - 2014-11-20, 17:03 Takie były zgłoszone problemy: 1.Zawsze kiedykolwiek jesteśmy( może to przypadek) mocno wieje wiatr. 2.Jest odkryta duża przestrzeń co sprawia że jest mało przytulnie. 3.Daleko do wody od parkingu. 4.Mało wody (żeby zanurzyć się po szyję trzeba wchodzić 20m dalej za pomosty) musowo iść daleko od brzegu. 5.Wielu osobom pasowała godz.11.00 Tak więc było nas siedem osób i jednogłośnie zmieniliśmy kąpielisko.Za dwa tygodnie może się znowu zmieni-DEMOKRACJA. swierszczyk22 - 2014-12-07, 17:19 Dziś byłem z "konkurencją" na żółtańcach. Lód gruby używana była piła mechaniczna Rozrastają się dziś był nowy MORSIK Dają radę, siedzą w wodzie 5-6min Było spoko Co tam na Glinkach ?? swierszczyk22 - 2014-12-19, 15:26 Elo. Co tam myślicie o symbolicznym wypuszczeniu na wolność KARPIA przy okazji niedzielnego morsowanka ? Jak coś ja kupię Marcin - 2014-12-28, 13:02 He he nareszcie zima, warunki idealne FOTO Marcin - 2015-01-04, 16:30 MROZOODPORNI 04-01-2015 fot. R.Dadas Marcin - 2015-01-18, 13:40 ŻYCZYMY PRZEWLEKŁEGO ZDROWIA Marcin - 2015-02-01, 19:19 Zimne kąpiele to najlepszy sposób na poprawę zdrowia FOTO Marcin - 2015-02-15, 12:40 NAPIERAMY Marcin - 2015-10-25, 19:48 Zaczęło się niewinnie może i zwyczajnie Zaczynamy nowy sezon 2015/2016 mały kazio - 2015-10-26, 10:07 pare fotek z wczoraj https://goo.gl/photos/RckvZHrP4pv12X2SA Marcin - 2015-11-08, 21:50 Pare fotek z dzisiejszego morsowania nad Zalewem Zenborzyckim https://picasaweb.google.com/101343041692545341422/LublinOtwarcieSezonu20152016 Wiesław Wepa - 2015-12-06, 09:23 Przypominam. Dziś Mikołajkowe Morsowanie Glinianki Horodyskie godz. 11.00 Przybywajcie. Wiesław Wepa - 2015-12-06, 22:28 Marcin - 2016-01-04, 19:20 https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=101343041692545341422&target=ALBUM&id=6235529926118011985 Marcin - 2016-01-10, 14:14 WOŚP apj - 2016-01-10, 21:08 Bardzo serdecznie dziękujemy za wspólne już po raz drugie sportowe granie dla WOŚP przy okazji morsowania, było wszystko co potrzeba: rozmowy, śmiech, wspólna zabawa, ognisko no i co najważniejsze otwarte serca na pomaganie, jeszcze raz wielkie dzięki dla morsów, rowerzystów, biegaczy, triathlonistów, łyżwiarzy i wielu innych których nie wymieniłem. Pieniążki zbieraliśmy wszędzie, na ziemi, na lodzie, na wodzie a co niektórzy próbowali nawet pod ale jakoś nie wyszło Emotikon, do zobaczenia za rok. więcej zdjęć: https://goo.gl/photos/X6vBm4e1cNMfX8oz7 https://www.facebook.com/....unseen-section Marcin - 2016-01-17, 14:09 Cotygodniowa obowiązkowa dawka adrenaliny i endorfin. Marcin - 2016-01-24, 13:23 https://plus.google.com/photos/101343041692545341422/album/6243321896394714769 Marcin - 2016-02-14, 14:02 Walentynkowe morsowanie https://plus.google.com/photos/101343041692545341422/album/6251126691759729777 apj - 2016-02-14, 14:57 widzę ze ciele włosy powtarzają Marcin - 2016-11-27, 11:49 zaczeło się

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group