Nie jesteś zalogowany! W ciągu 600 sekund zostaniesz przeniesiony do rejestracji.

NIE JESTES ZALOGOWANY


Poprzedni temat «» Następny temat
Aktywność fizyczna a dieta wegetariańska
Autor Wiadomość
piotr.b
stały bywalec

Dołączył: 10 Sie 2016
Posty: 153
Skąd: Chełm
Wysłany: 2017-04-20, 07:08   Aktywność fizyczna a dieta wegetariańska

Przez ostatni rok i tak bardzo udało mi się zredukować ilość spożywanego mięsa - chociaż nie powiem, pojawia się jeszcze w diecie. Zauważyłem pewien, ale nieznaczny spadek wagi. Czy są tutaj jeszcze jakieś osoby które nie spożywają mięsa :) ? Czym najczęściej zastępujecie? Od jak dawna nie jadacie mięsa?
 
 
kirk
bardziej zorientowany niz inni

Dołączył: 02 Lut 2017
Posty: 95
Skąd: Chełm
Wysłany: 2017-04-21, 08:46   Re: Aktywność fizyczna a dieta wegetariańska

piotr.b napisał/a:
Przez ostatni rok i tak bardzo udało mi się zredukować ilość spożywanego mięsa - chociaż nie powiem, pojawia się jeszcze w diecie. Zauważyłem pewien, ale nieznaczny spadek wagi. Czy są tutaj jeszcze jakieś osoby które nie spożywają mięsa :) ? Czym najczęściej zastępujecie? Od jak dawna nie jadacie mięsa?


Nie jestem wege ale są dni , w czasie których nie jem mięsa. Zdrowo się odżywiam a codzenne jedzenie mięsa nie jest takie dobre. Możesz:
jeść jajka
produkty sojowe

Smaczna jest również pasta hummus. Klasyczna wersja tak średnio mi podchodzi, ale moim zdaniem super jest wersja z dodatkami Pikantna czy z oliwkami.
 
 
piotr.b
stały bywalec

Dołączył: 10 Sie 2016
Posty: 153
Skąd: Chełm
Wysłany: 2017-04-28, 10:06   

Kiedyś próbowałem i średnio mi smakował, ale tutaj http://profi.com.pl/hummus/#hummus znalazłem smakowe z papryką, czosnkiem itd. A te warzywa akurat bardzo lubię.
 
 
TeaParty32
nowicjusz

Dołączył: 21 Wrz 2017
Posty: 6
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2017-09-21, 18:35   

Aktywność fizyczna jest wskazana dla każdego, bez względu na to jaką diete prowadzi :)
_________________
Regenerum Serum do paznokci
 
 
wericjo
nowicjusz

Wiek: 26
Dołączyła: 23 Maj 2018
Posty: 1
Skąd: Chełm
Wysłany: 2018-05-23, 17:42   

TeaParty32 napisał/a:
Aktywność fizyczna jest wskazana dla każdego, bez względu na to jaką diete prowadzi :)


Nie zawsze :) Są takie diety, które wręcz gryzą się z aktywnością fizyczną. Nie są najzdrowsze, ale pozwalają na szybkie efekty. ;)
_________________
Fitfnreshblog.com - blog o odchudzaniu
 
 
dzoanna
nowicjusz

Dołączył: 17 Paź 2018
Posty: 1
Skąd: Lublin
Wysłany: 2019-01-04, 10:05   

ja walczę z nadwagą ale chyba przerobiłam już wiele diet i zero efektów, ćwiczenia też jakoś nie pomagają, pewnie złą dieta. Będę musiała wybrać się do dietetyka którego poleciła mi znajoma z pracy bo korzysta z ich usług. Dziewczyny kto sie do mnie przylączy do wspólnego odchudzanka do wakacji 15 kg mam nadzieję że się uda
 
 
Doman
Administrator
modelist-konstruktor


Wiek: 55
Dołączył: 01 Sie 2010
Posty: 787
Skąd: Chełm
Wysłany: 2019-02-02, 01:07   

temat morze... czyli dieta...
Sprawa jest niezwykle prosta.
Chcesz spalić nadmierne kalorie które odłożyły się tu i ówdzie ?
Więcej kalorii spalać niż przyjmować. Nic prostszego.
Jeśli liczysz na to że od czasu do czasu... przejdziesz się do sklepu zamiast pojechać samochodem... nie tędy droga. Organizm człowieka domaga się, wręcz wymaga intensywności fizycznej. Do tego jesteśmy uwarunkowani genetycznie. Nie dając ciału ruchu skazujemy się na otyłość. Praw natury nie da się oszukać.
Nasze organizmy odkładają energię w postaci tłuszczu na gorsze czasy.
Jeśli tak się dzieje... mamy za mało ruchu... To proste
 
 
 
Grzesiulek
nowicjusz

Dołączył: 20 Gru 2018
Posty: 3
Skąd: Bożychowice
Wysłany: 2019-03-07, 11:35   

Prosto się pisze, ale wykonanie gorsze. Nie wyobrażałem sobie diety wege w przypadku faceta, który jest bardzo aktywny na co dzień. Przekonałem się trochę dzięki menu bezmięsnemu w Bubbles Bar w Warszawie. Co prawda nie zostałem stricte wegetarianinem, ale nie mam nic przeciwko np. tatarowi z pomidorów. Mniam!
 
 
fitmotywacja
nowicjusz

Dołączyła: 07 Maj 2019
Posty: 2
Skąd: Zamość
Wysłany: 2019-05-07, 10:34   

Spokojnie można zastąpić np fasolą, rośliny strączkowe mają dużo białka. Ewentualnie jajka, twaróg. Spadek wagi mógł raczej nastąpić poprzez odstawienie sosów, które jadłeś z mięsem. Jeśli nie chcesz tracić na wadze zwiększ ilość węglowodanów w diecie.
_________________
Mój Fit Lifestyle blog - https://twojafitmotywacja.blogspot.com/
 
 
Grzesiulek
nowicjusz

Dołączył: 20 Gru 2018
Posty: 3
Skąd: Bożychowice
Wysłany: 2019-06-19, 19:36   

Przy takich wyrzeczeniach, warto zadbać od razu o prawidłową detoksytację organizmu. Wspomagająco polecam preparat Detosil https://slim-express.pl/detosil-detoksykacja-organizmu-w-dwa-tygodnie/, który zadba o Twoją odporność i bedzie wspomagał najważniejsze organy wewnętrzne.
 
 
kirk
bardziej zorientowany niz inni

Dołączył: 02 Lut 2017
Posty: 95
Skąd: Chełm
Wysłany: 2019-08-26, 05:46   

Na pewno potrzebna jest tutaj suplementacja.
 
 
masza88
coś już wiem

Dołączyła: 09 Kwi 2022
Posty: 14
Skąd: Polska
Wysłany: 2022-09-17, 06:48   

Najważniejsze jest to, aby taka dieta była też zgodna z zapotrzebowaniem naszego organizmu. Dlatego warto zastanowić się czy przykładowo dieta pudełkowa, jak chociażby https://minutaosiem.pl/bydgoszcz/ nie byłaby dla was najlepszym rozwiązaniem... Myślę, że warto byłoby spróbować.
 
 
polka65
nowicjusz

Dołączył: 14 Sty 2024
Posty: 1
Skąd: Kraków
Wysłany: 2024-01-23, 09:33   

Myślę, że najwygodniejszym rozwiązaniem będzie wykupienie cateringu. Też się do tego przymierzam i zauważyłam, że dietering ma spory wybór diet i dowozi w mojej miejscowości. Pod adresem: https://www.dietering.com...a-bezglutenowa/ jest ich oferta. Warto się jej przyjrzeć.
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

 

Zaprzyjaźnione grupy rowerowe


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Wersja forum PDA/GSM



Reklama





















Gorące tematy