Nie jesteś zalogowany! W ciągu 600 sekund zostaniesz przeniesiony do rejestracji.

NIE JESTES ZALOGOWANY


Poprzedni temat «» Następny temat
Bieganie
Autor Wiadomość
apj
Majster
Hardcorowy Koksik


Wiek: 54
Dołączył: 14 Kwi 2009
Posty: 3756
Skąd: Pokrówka
Wysłany: 2012-11-25, 21:41   Bieganie

Coraz więcej osób zaczyna wspomagać swoją kondycję poprzez bieganie, od ponad tygodnia i ja dołączyłem do tej grupy, nawet nie sądziłem że aż tak będzie ciężko jednak jazda rowerem o wiele mniej wyczerpuje niż bieganie, bardzo przydatnym w treningach okazuje się aplikacja endomodo która bardzo polecam no i co odkryłem to znaczenie obuwia ;-) w piątek pierwszy raz przebiegłem 32 minuty beż odpoczynku i to już uważam za swój mały sukces , namawiam do biegania i dzielenia się uwagami :sugoi_anim: http://www.endomondo.com/workouts/109406726
_________________
Jazda rowerem to tylko z ChGRem ;-)
 
 
Doman
Administrator
modelist-konstruktor


Wiek: 55
Dołączył: 01 Sie 2010
Posty: 787
Skąd: Chełm
Wysłany: 2012-11-25, 22:41   

Coś nie teges z tym linkiem pisze "brak dostępu" :cry:
 
 
 
apj
Majster
Hardcorowy Koksik


Wiek: 54
Dołączył: 14 Kwi 2009
Posty: 3756
Skąd: Pokrówka
Wysłany: 2012-11-25, 22:59   

hmmm może trzeba się zalogować nie mam pojęcia ;-(
_________________
Jazda rowerem to tylko z ChGRem ;-)
 
 
jalabee
Majster
Młody Książ


Dołączył: 27 Cze 2010
Posty: 508
Skąd: Chełm
Wysłany: 2012-12-05, 20:37   

Zapraszam w sobotę na mały bieg.
Sobota godzina 16:00


Wyświetl większą mapę
_________________
JALABEE - Ostatni sprawiedliwy :pałą w łeb: - Mądry inaczej :wall_bash-anim: Pasterz piekła :devil_anim: - Wikary w ostatniej postaci. :holy: - Bohater swojego piękna.
 
 
 
apj
Majster
Hardcorowy Koksik


Wiek: 54
Dołączył: 14 Kwi 2009
Posty: 3756
Skąd: Pokrówka
Wysłany: 2012-12-05, 21:31   

wariat ???? a może zrobimy półmaraton w Chełmie albo 10 km, co wy na to ?
_________________
Jazda rowerem to tylko z ChGRem ;-)
 
 
Doman
Administrator
modelist-konstruktor


Wiek: 55
Dołączył: 01 Sie 2010
Posty: 787
Skąd: Chełm
Wysłany: 2012-12-05, 23:24   

:shocked-anim: Czasy kiedy biegałem minęły dawno temu :crazy:
 
 
 
apj
Majster
Hardcorowy Koksik


Wiek: 54
Dołączył: 14 Kwi 2009
Posty: 3756
Skąd: Pokrówka
Wysłany: 2012-12-05, 23:57   

daj na luzik Domanek dasz radę :crazy2:
_________________
Jazda rowerem to tylko z ChGRem ;-)
 
 
jalabee
Majster
Młody Książ


Dołączył: 27 Cze 2010
Posty: 508
Skąd: Chełm
Wysłany: 2012-12-09, 10:56   

http://www.endomondo.com/workouts/112142336
wczorajszy bieg w samotnosci.
_________________
JALABEE - Ostatni sprawiedliwy :pałą w łeb: - Mądry inaczej :wall_bash-anim: Pasterz piekła :devil_anim: - Wikary w ostatniej postaci. :holy: - Bohater swojego piękna.
 
 
 
apj
Majster
Hardcorowy Koksik


Wiek: 54
Dołączył: 14 Kwi 2009
Posty: 3756
Skąd: Pokrówka
Wysłany: 2012-12-10, 22:04   

co ty na takie coś http://bieganie.pl/?show=1&cat=13&id=129 a gdzie za wyjątkiem Wawy jest jeszcze około kwietnia półmaraton ?? :crazy:
_________________
Jazda rowerem to tylko z ChGRem ;-)
 
 
jalabee
Majster
Młody Książ


Dołączył: 27 Cze 2010
Posty: 508
Skąd: Chełm
Wysłany: 2012-12-10, 22:16   

Bardzo fajny plan, moze byc dla ciebie przydatny. ja bym musial od polowy zaczac, albo poszukac jakis trudniejszy. Nie mam juz sensu zaczynac od poczatku zeby sie nie cofac.
_________________
JALABEE - Ostatni sprawiedliwy :pałą w łeb: - Mądry inaczej :wall_bash-anim: Pasterz piekła :devil_anim: - Wikary w ostatniej postaci. :holy: - Bohater swojego piękna.
 
 
 
apj
Majster
Hardcorowy Koksik


Wiek: 54
Dołączył: 14 Kwi 2009
Posty: 3756
Skąd: Pokrówka
Wysłany: 2012-12-10, 22:28   

luknij to musi być jakiś znak 3 luty to moje 43 urodziny ;-) http://maraton.lublin.eu/...chy-do-maratonu
_________________
Jazda rowerem to tylko z ChGRem ;-)
 
 
jalabee
Majster
Młody Książ


Dołączył: 27 Cze 2010
Posty: 508
Skąd: Chełm
Wysłany: 2012-12-10, 22:34   

Taki stary? ;) Warto wystartowac i sprawdzic sie z grupa. Moze sprzedamy rowery i zaczniemy biegac?
_________________
JALABEE - Ostatni sprawiedliwy :pałą w łeb: - Mądry inaczej :wall_bash-anim: Pasterz piekła :devil_anim: - Wikary w ostatniej postaci. :holy: - Bohater swojego piękna.
 
 
 
apj
Majster
Hardcorowy Koksik


Wiek: 54
Dołączył: 14 Kwi 2009
Posty: 3756
Skąd: Pokrówka
Wysłany: 2012-12-10, 22:38   

az tak nie przeginaj ;-)
_________________
Jazda rowerem to tylko z ChGRem ;-)
 
 
jalabee
Majster
Młody Książ


Dołączył: 27 Cze 2010
Posty: 508
Skąd: Chełm
Wysłany: 2012-12-10, 22:40   

Czyli rowery zostaja ?
_________________
JALABEE - Ostatni sprawiedliwy :pałą w łeb: - Mądry inaczej :wall_bash-anim: Pasterz piekła :devil_anim: - Wikary w ostatniej postaci. :holy: - Bohater swojego piękna.
 
 
 
apj
Majster
Hardcorowy Koksik


Wiek: 54
Dołączył: 14 Kwi 2009
Posty: 3756
Skąd: Pokrówka
Wysłany: 2012-12-10, 23:04   

rowerami wiecej zwiedzimy ale formę do nich przygotujemy pieszkom ;-) no i po rajdach jest to coś czego nie będziesz miał po maratonie czyli ........... :sugoi_anim: :devil_anim: :crazy2: :cheers: :beer: :toast:
_________________
Jazda rowerem to tylko z ChGRem ;-)
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

 

Zaprzyjaźnione grupy rowerowe


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Wersja forum PDA/GSM



Reklama





















Gorące tematy